Meld je hier aan. Het is nog onbekend wanneer een nieuwe cyclus start. Als de data bekend zijn, laat ik het weten.

Wat kun je verwachten?

Het doel van deze workshop is om inzicht te krijgen én praktisch aan de slag te gaan.
Ik leg de relatie uit tussen hoofd en lichaam, denken en voelen, ons brein en de invloed van stress—hoe we als geheel functioneren.
Deze samenhang wil ik niet alleen uitleggen, maar ook laten ervaren, omdat theorie beter beklijft wanneer het lichaam meedoet.

Ik wil het begrip voor het lichaam en alles wat daarin leeft vergroten.
Mijn ervaring is dat het vechten tegen klachten dan doorbroken wordt en plaatsmaakt voor ontspanning, herstel en het terugvinden van vertrouwen.
Om hier grip op te krijgen en er zelf mee aan de slag te gaan, geef ik oefeningen en kleine opdrachten mee. Denk aan ademhalingsoefeningen, ontspanningstechnieken, lichaamsbewustwording, ruimte innemen, grenzen voelen, energiemanagement en ontdekken wat nodig is voor herstel. Ook leren omdenken is een belangrijk onderdeel.

De oefeningen en samenvattingen zijn later, voor wie wil, op mijn website te bekijken of te beluisteren.
In groepsverband leer je niet alleen van mij, maar ook van elkaar.

Na drie lessen bekijken we of er behoefte is aan een extra bijeenkomst, waarin ik nog meer focus op specifieke klachten.
Wanneer dan blijkt dat één-op-één fysiotherapie beter past, kun je verder werken met Manon, bij MH Psychosomatiek, we werken nauw samen. 
Als er persoonlijke vraagstukken zijn, kan ik daar dieper op ingaan.

Doel
Begrijpen hoe lichaam en hoofd samenwerken, grip te krijgen op klachten en het vertrouwen in je lichaam te herstellen.

Welke klachten?
Deze workshop is geschikt voor klachten zoals:
. Hyperventilatie
. Angst en paniek
. Vermoeidheid
. Slaapproblemen
. Spanning
. Hoofdpijn
. Onzekerheid
. Chronische pijn
. Fibromyalgie
. Perfectionisme en faalangst

Al deze klachten hebben een relatie met het zenuwstelsel, en daar gaan we tijdens de workshop uitgebreid op in.

Wie is Ester?
Het eerste wat in me opkomt, is dat ik een betrokken vrouw ben: warm, duidelijk en zorgvuldig. Wanneer nodig misschien een tikje streng. Oh ja, en ik hoor vaak dat ik rust uitstraal.

Ik houd ervan om mensen iets te leren over het lichaam en het brein: hoe wij als mensen in elkaar zitten en hoe stress werkt.
Dit heb ik zelf, door de jaren heen, aan den lijve moeten ondervinden en ik heb er veel over gestudeerd.
Ik weet hoe het voelt om het vertrouwen in je lichaam en in jezelf kwijt te raken. Daar gaan we in de workshop op in: hoe je dat kunt veranderen en terugkrijgen.

Na 30 jaar als gespecialiseerd fysiotherapeut te hebben gewerkt in mijn eigen fysiopraktijk, verheug ik me erop om in deze nieuwe vorm van workshops te werken.
Ik weet zeker dat ik op deze manier mijn kennis en ervaring kan inzetten.

Praktische informatie

▶️ Start:  exacte data volgt nog. 
📊 Frequentie: 3 sessies, eens per week (2,5 uur per keer)
🏷️ Kosten: €48,50 per sessie
📌 Locatie: Voorlopig: Nieuw Steeg 10, 7009ZE Doetinchem

Aanmelden kan via dit formulier. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten. Tot ziens!

T  06 24110639
M emckuin@outlook.com